모유 수유 최고의 선물

모유 수유는 엄마가 아이에게 줄 수 있는 최고의 선물입니다. 모유는 아기가 성장하는데 필수적인 성분으로 엄마의 신체에서 생리적으로 만들어지는 체액입니다. 또 모유에는 다양한 영양분과 철분, 미네랄이 아기가 먹기 적합하게 구성되어 있기 때문에 분유보다 소화가 잘되고 유제품 알레르기를 걱정할 필요가 없습니다. 또 모유수유는 항상 일정한 온도의 가장 이상적인 체온 정도의 모유를 아기가 원할 때 언제든지 제공할 수 있다는 장점이 있습니다.

1. 모유수유가 아기에게 주는 이점

모유에는 아기에게 필요한 영양과 면역성분이 많이 들어있습니다. 모유에 들어있는 영양성분들은 아기의 두뇌발달을 돕습니다. 특히 모유에 많이 들어가 있는 필수 지방산과 DHA가 신경과 지능발달에 도움을 줍니다. 또 빨기 반사를 통해 귀의 염증을 감소시키고 아기의 치아 건강과 발달에도 도움을 줍니다. 모유는 소화가 잘되고 아기의 장에서 흡수도 빨라서 과체중과 비만을 예방해 줍니다. 또한 모유를 먹일 때 아기와 엄마의 살이 서로 맞닿아 아기의 정서적 안정과 운동 및 감각 발달에도 도움이 됩니다.

2. 모유수유가 엄마에게 주는 이점

수유 중에 분비되는 옥시토신의 영향으로 자궁을 수축시켜 산후 출혈을 예방하고 산후회복을 돕습니다. 모유수유를 하면서 아기와의 정서적인 교감을 통해 엄마는 행복감과 성취감을 동시에 느낄 수 있습니다. 이를 통해 산후 우울증을 예방할 수 있으며 산후 우울증으로 인한 무관심이나 아동 학대를 막을 수 있습니다. 또 모유수유를 하면 유방암이나 난소암의 위험이 줄고 뼈가 튼튼해지는 효과가 있습니다.

3. 모유수유 방법

먼저 젖을 물리기 전에 선으로 유방을 잡고 지지합니다. 유방을 잡는 방법에는 손을 C모양으로 지지하는 C자형 잡기, 검지와 중지 손가락으로 잡는 가위 잡기 등이 있습니다. 젖은 유륜까지 깊숙하게 물립니다. 엄마가 유방으로 아기의 입 주위를 건드리면서 부드러운 자극을 주면 아기는 엄마 젖의 냄새를 맡고 입을 벌리기 시작합니다. 아기가 입을 벌릴 때 재빨리 아기를 유방 쪽으로 당기면서 젖을 유륜까지 깊숙이 물려줍니다. 아래쪽 유륜을 깊이 물리면 위쪽 공간이 생기면서 아기의 코는 숨쉬기 편하게 유방에서 적당히 떨어지게 되고 아기의 턱은 아래쪽 유방에 밀착됩니다. 아기가 젖을 빠는 동안에는 일정한 리듬으로 젖을 빨고 삼키고 쉬기를 반복합니다. 처음에는 몇 분간 빠르게 빨고 삼키고 쉬지만 5분 정도 지나면 천천히 빨고 삼키고 쉬다가 점차 쉬는 시간이 길어집니다. 아기가 삼키는 소리가 들리고 관자놀이가 움직이는 것이 보이면 아기가 젖을 잘 빨고 있다는 신호입니다. 보다 효과적인 모유수유를 하기 위한 수유 자세에는 요람식 자세, 교차 요람식 자세, 미식축구 볼 잡기 자세, 누워서 먹이기 자세가 있습니다. 제왕절개 분만을 했거나 아기에 비해 엄마의 유방이 클 때는 미식축구 볼 잡기 자세가 좋습니다. 또 밤중 수유 시에는 누워서 먹이는 자세가, 젖 사출이 심하거나 구개열 , 구순열이 있거나 소화기 나 호흡기 문제가 있는 아기에게는 세워서 먹이는 자세가 좋습니다. 아이가 엄마 젖을 충분히 먹었는지 알 수 있는 방법은 아이의 배설량을 확인하는 것입니다. 보통 평균 소변 기저귀수는 6~8장, 대변 기저귀수는 3장 이상입니다. 또 모유를 충분히 먹은 아기는 유방에서 스스로 떨어지고 포만감에 잠을 잘 잡니다. 아기 체중은 출생체중의 10% 정도 감소되었다가 생후 10일 에서 2주 이내에 다시 출생체중으로 회복하며 그 후 매일 2~30g, 1주 평균 약 100~200g씩 증가합니다.

4. 모유수유 성공 팁

아이가 태어난 지 30분~1시간 이내에 아기와 피부 접촉을 하면서 모유수유를 시작합니다. 가능한 엄마와 아기가 같은 장소를 사용하면서 아이가 배고파할 때마다 자주 먹입니다. 신생아가 자다가 깨면 배가 고픈 것이기 때문에 아이가 울기전에 젖을 먹입니다. 처음 수개월은 아기가 오랫동안 자고 있더라도 손바닥, 발바닥을 지압하듯 마사지해주면서 중간에 깨워 하루에 적어도 8~12번은 수유를 합니다. 아기를 잘 관찰하고 하악해서 울기전에 미리 젖을 물려줍니다. 밤에도 아이와 함께 자면서 직접 수유를 하고 4시간 텀을 두고 깨워서 모유를 먹입니다. 모유수유를 할 때는 한쪽 젖을 10~15분 이상 충분히 비울 때까지 먹이고 난 후 반대쪽 젖을 먹입니다. 모유 수유를 할 때는 의학적으로 필요한 경우가 아니면 분유나 물, 설탕물, 보리차 같은 모유 이외의 다른 것은 먹이지 않습니다.생후 4주 이내에 신생아는 유두 혼동을 예방하기 위해 우유병과 노리개 젖꼭지 사용을 자제합니다.